如图进行手部练习

IT资讯 2018-07-30 103 次浏览 0 条评论

通过这些手部练习,让您最重要的资产保持健康。

我们都知道,整天坐在办公桌前并不是最健康的生活方式;不良姿势可能会导致你在生活中出现各种疼痛和恶化。做一些常规的桌面练习可以帮助消除漫长的一天编辑路径的影响,为您的工作室选择合适的桌子或椅子也可以有所作为。

但是,如果你正在画画或素描,你可能需要再进一步,以防止你的宝贵的手在抓住2B(或手写笔)的所有时间后变成粗糙的爪子。

为了让你的爪子保持最佳状态,漫画家凯特琳·布鲁德(Kaitlin Bruder)将我们一段时间内看到的最好的信息图表放在一起,详细描述了她经常做的手和手腕伸展,特别是在她画画时一直在她的电脑手机上。

Kaitlin建议在重手或重复手,腕或手臂活动之前和之后进行这些练习; “作为一个基线,我通常会在我醒来之前和睡觉之前做到这一点,然后根据需要进行整天,”她解释道。

如果你发现这些练习很有用并且需要更长久的提醒它们,Kaitlin已将它们放在Redbubble上供你作为海报或T恤购买它们,所以没有任何借口可以毁掉它们。

如果这有助于您将自己的数据可视化整合在一起,请查看我们对最佳信息图表工具的综述。

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小包子

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